120 cosas que hacer antes de morir: la lista de cosas que hacer antes de morir

Pensar en las cosas que hay que hacer antes de morir puede ser a la vez emocionante y abrumador. No se trata sólo de tachar una "lista de cosas que hacer antes de morir"; se trata de crear momentos que realmente importen. La vida es demasiado corta para aplazar esos sueños que conmueven el alma. Hablemos de experiencias -grandes o pequeñas- que aporten alegría, crecimiento y significado.

Viajar a lugares hermosos

Conocer el mundo no es sólo cuestión de geografía, sino de las historias que vamos recogiendo por el camino. Ya sea explorando paisajes impresionantes o ciudades históricas, viajar expande tu mente y crea recuerdos que atesorarás para siempre. No se conforme con lo ordinario: aquí tiene algunos destinos extraordinarios que inspirarán su pasión por los viajes.

• Camine por los acantilados de Moher, en Irlanda.
• Pase la noche en un iglú en Finlandia para contemplar la aurora boreal.
• Explorar los templos ocultos de Angkor Wat (Camboya).
• Visitar las impresionantes aguas turquesas de las Maldivas.
• Nadar en la Gran Barrera de Coral (Australia).
• Dar un paseo en camello por el desierto del Sahara.
• Asombrarse ante el Gran Cañón (Estados Unidos).
• Subir al Kilimanjaro (Tanzania).
• Admirar los cerezos en flor en Kioto (Japón).
• Pasear por las calles de Santorini (Grecia).
• Maravillarse ante las pirámides de Egipto.
• Visite las cuevas de hielo de Islandia.
• Sumérjase en la belleza del lago Louise, en Canadá.
• Descubra los mercados flotantes de Tailandia.
• Viaja en tren por los Alpes suizos.

Experimente aventuras únicas

La vida es más estimulante cuando sales de tu zona de confort. Las aventuras únicas no son sólo emociones; a menudo te dan una nueva perspectiva, desafían tus límites y te dejan historias inolvidables. He aquí experiencias increíbles que merece la pena considerar para descargar adrenalina o simplemente divertirse.

• Haga paracaidismo sobre Palm Jumeirah, en Dubai.
• Nadar con delfines salvajes en Nueva Zelanda.
• Sobrevolar la Capadocia (Turquía) en globo aerostático.
• Acampar bajo las estrellas en el desierto de Atacama (Chile).
• Practicar sandboard en las dunas de Perú.
• Camina sobre un volcán vivo en Hawai.
• Sumérjase en un cenote en México.
• Montar en trineo tirado por perros en Alaska.
• Bucear en jaula con tiburones blancos en Sudáfrica.
• Caminar hasta Machu Picchu en Perú.
• Asistir al Festival de los Faroles en Taiwán.
• Volar en un caza como copiloto.
• Subirse a la montaña rusa más rápida del mundo en Abu Dhabi.
• Explore un hotel submarino en las Maldivas.
• Experimenta la gravedad cero en un vuelo parabólico.

Establecer relaciones profundas

En el corazón de la plenitud de la vida están las relaciones que construimos. Las conexiones genuinas crean alegría, apoyo y un sentimiento de pertenencia. Reforzar los vínculos con los seres queridos o incluso crear otros nuevos puede dar a la vida una dimensión totalmente nueva. A continuación le presentamos formas de estrechar lazos con los demás.

• Escriba una carta sincera a alguien que cambió su vida.
• Reconecta con un amigo perdido tomando un café.
• Inicia una tradición con tu familia o amigos.
• Organiza una reunión sorpresa para alguien a quien aprecias.
• Aprende el lenguaje del amor de tu pareja y actúa en consecuencia.
• Pasa un día ininterrumpido con tus padres o abuelos.
• Haz voluntariado con tus amigos íntimos o tu familia.
• Organiza una cena y comparte historias personales.
• Perdona a alguien que te haya hecho daño.
• Asiste a una celebración cultural con alguien de esa cultura.
• Únete a alguien para alcanzar juntos un objetivo de forma física.
• Prepara una comida especial para tu pareja.
• Discúlpate con alguien a quien hayas hecho daño en el pasado.
• Celebra el logro de un amigo sin distracciones.
• Haz un viaje familiar multigeneracional.

Aprender nuevas habilidades

Aprender algo nuevo añade capas a lo que eres. No se trata de ser perfecto, sino de experimentar, crecer y hacer que la vida siga siendo interesante. Probar una nueva habilidad puede abrirte nuevas oportunidades o simplemente recordarte que eres capaz de más de lo que crees. Aquí tienes ideas para explorar.

• Aprende a tocar un instrumento musical, como la guitarra o el piano.
• Domina un idioma extranjero, como el francés o el español.
• Haz un curso de fotografía y documenta tu viaje.
• Aprende a coser o a diseñar tu propia ropa.
• Empieza a trabajar la madera y construye algo por ti mismo.
• Aprende a cocinar platos de distintas cocinas.
• Adquiere conocimientos básicos de defensa personal o artes marciales.
• Empezar a programar y crear un sitio web o una aplicación sencilla.
• Toma clases para dominar la oratoria.
• Aprende a preparar tus cócteles favoritos.
• Aprende mecánica básica arreglando tu bici o tu coche.
• Fórmate como barista y perfecciona tu arte cafetero.
• Prueba a pintar o dibujar aunque nunca lo hayas hecho.
• Aprende a hacer surf o paddleboard.
• Dedícate a la jardinería y cultiva algo desde cero.

Devolver algo al mundo

La vida es más rica cuando contribuyes a algo más grande que tú mismo. Devolver no siempre significa hacer grandes gestos. pequeños actos de bondad pueden crear ondas. He aquí formas significativas de influir positivamente en el mundo y dejar un legado de atención y compasión.

• Planta árboles o únete a un proyecto local de reforestación.
• Ofrécete como voluntario en un refugio de animales o en una protectora de animales.
• Dona sangre o asesora a alguien de tu comunidad.
• Organiza un acto benéfico para recaudar fondos para una causa que te interese.
• Construye casas para los necesitados con Hábitat para la Humanidad.
• Enseña una habilidad a alguien que pueda beneficiarse de aprenderla.
• Patrocina la educación de un niño en un país en desarrollo.
• Recoger basura como parte de una iniciativa de limpieza comunitaria.
• Corra o camine por una organización benéfica para apoyar su misión.
• Ofrecer asesoramiento o servicios profesionales gratuitos a organizaciones sin ánimo de lucro.
• Dona libros a escuelas o bibliotecas con recursos limitados.
• Ofrécete como voluntario durante las vacaciones para ayudar a servir comidas a personas sin hogar.
• Concienciar sobre una causa a través de eventos locales o las redes sociales.
• Ayuda a construir o reparar parques infantiles en zonas desfavorecidas.
• Pagar la compra o una comida a alguien de forma anónima.

Cuídate física y mentalmente

Tu bienestar es la base de una vida feliz. Ser lo mejor de ti mismo no significa ser perfecto; significa dar prioridad a tu mente y a tu cuerpo. Cuidarse no es egoísta-te permite dar lo mejor de ti al mundo. Empieza a dedicar tiempo a prácticas que mejoren tu salud general.

• Empieza una práctica diaria de meditación o atención plena.
• Sigue una dieta equilibrada con comidas nutritivas.
• Haz ejercicio con regularidad, aunque solo sea un paseo.
• Tómate descansos regulares en el trabajo para evitar el agotamiento.
• Establece un horario de sueño constante para mejorar la calidad del descanso.
• Escribe tus pensamientos y emociones para tener más claridad.
• Acude a terapia o asesoramiento si necesitas apoyo emocional.
• Pasa un día sin tecnología para recargarte mentalmente.
• Asiste a una clase de yoga para combinar movimiento y relajación.
• Pasa tiempo al aire libre para disfrutar de los beneficios de la naturaleza.
• Establece límites claros para proteger tu salud mental.
• Practica la gratitud escribiendo las cosas por las que estás agradecido.
• Programe revisiones médicas periódicas, tanto físicas como mentales.
• Ríete a menudo: ve una comedia o pasa tiempo con amigos divertidos.
• Celebre las pequeñas victorias para aumentar su confianza y su moral.

Crea o consigue algo memorable

La vida no es sólo lo que experimentas, también es lo que dejas atrás. Trabajar para conseguir algo significativo te da una sensación de propósito y logro. Ya sea creando, construyendo o logrando algo, estas ideas pueden ayudarte a dejar un impacto que será recordado mucho después de que te hayas ido.

• Escribe un libro sobre tus experiencias vitales o tus pasiones.
• Crea una pequeña empresa basada en un sueño o afición personal.
• Haz una cápsula del tiempo y entiérrala para las generaciones futuras.
• Recaudar fondos para apoyar una causa comunitaria.
• Crea una obra de arte, como un cuadro o una escultura.
• Inventa algo que resuelva un problema del mundo real.
• Corre una maratón o completa un triatlón para poner a prueba tus límites.
• Construye un árbol genealógico y documenta tus antepasados.
• Compone una canción o un poema que refleje tu viaje.
• Obtén un título o certificación en algo que te apasione.
• Desarrolla un curso online o escribe un manual para compartir tus conocimientos.
• Crea un jardín o un espacio al aire libre que se convierta en un santuario.
• Capta la belleza de la naturaleza con un portafolio fotográfico.
• Dirige una iniciativa local para lograr un cambio duradero en tu comunidad.
• Graba un diario en vídeo para que tu futuro yo o tus seres queridos puedan verlo.

Reflexiona y abraza la gratitud

A veces, las "cosas que hacer" más significativas giran en torno a apreciar lo que ya tenemos. Reflexionar sobre la vida y practicar la gratitud nos ayuda a saborear el presente mientras aprendemos del pasado. He aquí algunas formas de bajar el ritmo, mirar hacia dentro y y cultivar un sentido más profundo del agradecimiento.

• Escribe un diario de gratitud en el que enumeras tres cosas por las que estás agradecido cada día.
• Comparte tus momentos de agradecimiento con un amigo o un ser querido.
• Pasa tiempo en la naturaleza y reflexiona sobre su belleza.
• Vuelve a ver recuerdos de la infancia y reflexiona sobre tiempos más sencillos.
• Envía notas de agradecimiento a las personas que te han impactado.
• Practica una "comida consciente", disfrutando de cada bocado sin distracciones.
• Haz un retiro en solitario para reflexionar en silencio y practicar la gratitud.
• Celebra todas tus "pequeñas victorias" del año pasado.
• Haz una lista de las lecciones aprendidas de los retos pasados.
• Reflexiona sobre cinco personas que hayan influido positivamente en tu vida.
• Crea un "tarro de la gratitud" para guardar notas sobre momentos felices.
• Dedica un día a hacer actos de bondad con desconocidos.
• Fotografía momentos de tu vida que te aporten paz.
• Lee un libro que te inspire gratitud y atención plena.
• Estar plenamente presente durante una conversación con alguien cercano.

Life Architekture como tu entrenador personal

Proponerse hacer todas estas cosas antes de morir puede resultar abrumador. Aquí es donde Life Architekture interviene. Como coach personal onlinete ayudo a definir lo que realmente importa, a dar prioridad a tus sueños y a tomar medidas prácticas sin dejar que el miedo te frene. Tanto si quieres viajar, cultivar tus relaciones o enfrentarte a ese gran objetivo, lo dividimos en planes alcanzables y celebramos el progreso a lo largo del camino. A veces, la claridad y la responsabilidad son los ingredientes que faltan para convertir los sueños en resultados.

La vida es demasiado corta para preguntarse "qué pasaría si..." o para retrasar las cosas que más le importan. Coaching con Life Architekture no se trata sólo de marcar casillas, sino de crear una vida de la que te sientas orgulloso. Al centrarnos en el desarrollo personal y el autodescubrimiento, trabajamos juntos para alinear tus valores con tus acciones. Tú ya tienes lo que hay que tener; yo estoy aquí para apoyarte en el camino.

Reflexiones finales

Las mayores alegrías de la vida suelen venir de perseguir lo que tiene sentido, no lo que es fácil. Ya se trate de aventuras, contactos o crecimiento interior, ahora es el momento de dar esos pasos. Reflexiona sobre lo que más te importa, haz realidad tus sueños y vive una vida que sientas verdaderamente tuya. ¡Sin arrepentimientos!

Preguntas frecuentes