Wie finde ich mich selbst wieder: 10 Wege, Ihr Leben zurückzuerobern

Hatten Sie schon einmal das Gefühl, dass Sie auf Autopilot laufen und von Ihrem wahren Wesen abgekoppelt sind? Glauben Sie mir, das ist eine Frage, die sich viele stellen. Aber wie finden Sie wieder zu sich selbst, wenn Sie sich verloren fühlen und Ihnen die Person, die Sie im Spiegel sehen, wie eine Fremde vorkommt? Es dreht sich alles um Innehalten, neu zu kalibrieren.und einen ersten Schritt zu tun auf einem Weg der Selbstentdeckung. 

10 Schritte, um sich selbst neu zu entdecken

1. Zurückblicken und nachdenken

Sich selbst neu kennen zu lernen ist wie das Lesen eines Buches, das man auswendig zu kennen glaubte, um dann Kapitel zu finden, von denen man gar nicht wusste, dass es sie gibt. Das Nachdenken über die Ereignisse in Ihrem Leben ist der erste Schritt, um die Geschichte Ihres Lebens wieder zusammenzusetzen. wer Sie wirklich sind.

Beginnen wir mit einigen Erinnerungen:

• Was sind die Momente, in denen Sie sich lebendig fühlen?
• Wer waren die Menschen, die einen Fußabdruck in Ihrem Charakter hinterlassen haben?
• Gab es Zeiten, in denen Sie von dem Weg abgewichen sind, den Sie für sich selbst vorgesehen hatten?

Hier geht es nicht darum, in der Vergangenheit zu schwelgen oder etwas zu bereuen, sondern vielmehr darum, Erkenntnisse aus Ihren Erfahrungen zu gewinnen.

"Das ungeprüfte Leben ist nicht lebenswert". - Sokrates

Beim Nachdenken geht es nicht nur darum, zurückzublicken - es ist ein Werkzeug für Wachstum. Indem Sie sowohl Triumphe als auch Prüfungen annehmen, können Sie einen klareren Kurs für Ihre Zukunft setzen und die Aspekte des Lebens wiederentdecken, die in Ihrer Seele Leidenschaft und Glück auslösen.

1. Erstellen Sie eine Liste mit lebensverändernden Ereignissen
2. Schreiben Sie auf, was Sie gelernt haben
3. Notieren Sie die Gefühle, die diese Erinnerungen hervorrufen.

Es könnte eine einfache Tabelle mit Spalten für Ereignisse, Gefühle und Lebenslektionen sein. Bei der Analyse dieser Daten können sich Muster herauskristallisieren, die auf Ihre zugrundeliegenden Werte und Interessen hinweisen - Wegweiser, die Sie sehr wohl zu sich selbst zurückführen können.

2. Identifizieren Sie Ihre Grundwerte

Haben Sie sich schon einmal gefragt, was Sie antreibt? Wir sprechen hier nicht von Ihrer Lieblingsfarbe oder Ihrem Lieblingskaffee. Wir graben tiefer - bis zum Kern Ihres Wesens. Betrachten Sie Ihre Werte als die Essenz Ihrer persönlichen Geschichte.

1. Beginnen Sie mit der Erstellung einer Liste. Welche Prinzipien sind Ihnen wichtig? Ehrlichkeit, Tapferkeit, Mitgefühl - das sind nicht nur Worte, sondern sie prägen Ihr Handeln, Ihre Reaktionen und Ihre Ziele.
2. Denken Sie über Ihr tägliches Leben nach. Spiegeln Ihre Entscheidungen Ihre Werte wider? Wenn sich etwas anders anfühlt, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass es an der Zeit ist, die Segel zu setzen.

"Um uns selbst treu zu sein, müssen wir auch anderen treu sein." - Jimmy Carter

Hier ein Gedanke: Sprechen Sie mit einem guten Freund oder Ihrem Partner, der Sie sehr gut kennt. Sie können Ihnen Einblicke in das geben, was Sie darstellen und wofür Sie stehen. Suchen Sie einen LebensberaterDie Perspektive eines Life Coaches kann auch Türen zu Einsichten öffnen, die Sie vielleicht übersehen haben. Das Wissen um Ihre Werte spielt eine entscheidende Rolle für das Leben, das Sie für sich selbst gestalten.

Wenn Sie diese zentralen Ideale erkennen und annehmen, kommen Sie Ihrer Selbstfindung ein Stück näher, denn wenn Sie nach Ihren Werten leben, leben Sie ein Leben, das authentisch ist.

3. Neue Interessen erforschen

Um sich selbst wiederzufinden, müssen Sie manchmal zu Horizonten aufbrechen, an denen Sie noch nie gewesen sind. Vielleicht entdecken Sie in diesen neuen Gebieten verborgene Juwelen der Leidenschaft und des Talents.

Wenn Sie sich verloren fühlen, ist das oft ein Zeichen dafür, dass es an der Zeit ist, Ihre Erfahrungen zu erweitern. Fragen Sie sich selbst, wann haben Sie das letzte Mal etwas ausprobiert, das Ihnen völlig fremd ist? Komfortzone? Gab es jemals einen Kurs oder ein Hobby, das Ihre Neugierde geweckt hat, aber Sie haben nie den Schritt gewagt? Jetzt könnte es an der Zeit sein, diesen Schritt zu tun.

Der Beitritt zu Gemeinschaftsveranstaltungen oder -gruppen kann eine fantastische Möglichkeit sein, in andere Gewässer einzutauchen. Ob es sich um einen Sprachclub, einen Tanzkurs oder eine Freiwilligengruppe handelt - diese Aktivitäten bieten nicht nur die Möglichkeit, zu lernen und sich weiterzuentwickeln, sondern auch, Gleichgesinnte zu treffen, die Teil Ihres Unterstützungsnetzes werden können.

Und denken Sie daran: Es geht nicht darum, von Anfang an ein Meister zu werden. Es geht darum Erkundung - Es geht um Spiel, Experimentieren und die Entdeckung dessen, was mit Ihrer Seele in Resonanz steht.

4. Verbinden Sie sich mit Menschen, die Sie inspirieren

Es ist etwas Wahres an dem Sprichwort: "Du bist die Gesellschaft, in der du lebst." Die Menschen in unserem Leben können unser Selbstwertgefühl entweder stärken oder trüben. Um sich selbst wiederzufinden, muss man sich oft zu denjenigen hingezogen fühlen, die in einem den Funken entzünden, die einen ermutigen, das Beste aus sich herauszuholen.

Suchen Sie sich Mentoren, schließen Sie sich Gruppen an, die Ihre Interessen teilen, oder sprechen Sie einfach jemanden an, den Sie bewundern. Diese Verbindungen können Ihnen helfen:

• Ermutigung
• Weisheit
• Neue Perspektiven

Es ist wie ein frischer Anstrich, der die Sicht auf die Welt und den eigenen Platz in ihr grundlegend verändern kann.

Führen Sie außerdem sinnvolle Gespräche. Sprechen Sie über Ihre Hoffnungen, Ihre Träume und sogar über Ihre Probleme. Authentische Dialoge können Ihnen helfen:

1. Ihre Gedanken zu artikulieren und Ihre Gefühle zu bestätigen.
2. Ihnen die Möglichkeit geben, zuzuhören, um sich selbst besser zu verstehen.

"Der einzige Weg, einen Freund zu haben, ist, einer zu sein." - Ralph Waldo Emerson

Investieren Sie also Zeit in den Aufbau von Beziehungen, die mit Ihren Werten und Bestrebungen übereinstimmen. Wenn Sie sich mit inspirierenden Menschen umgeben, finden Sie die Motivation und Unterstützung, die Sie brauchen, um Ihre Identität wiederzufinden.

5. Definieren Sie Ihre Ziele neu

An einem bestimmten Punkt müssen wir alle innehalten und uns fragen: "Bin ich auf dem Weg, den ich wirklich gehen will?" Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich selbst zu finden, könnte das ein Hinweis darauf sein, Ihre Ziele neu zu bewerten und sich neue Ziele zu setzen, die mit Ihrem authentischen Selbst übereinstimmen.

1. Beginnen Sie damit, Ihre aktuellen Ziele zu bewerten. Machen Sie eine Liste, und seien Sie ehrlich zu sich selbst - sind diese Ziele Ihre eigenen oder sind sie von den Erwartungen anderer geprägt, z. B. von Ihrem Job oder der Gesellschaft? Es ist wichtig, zu unterscheiden zwischen dem, was Sie wirklich wollen, und dem, was Sie glauben, dass Sie es wollen sollten.
2. Sobald Sie sich ein klareres Bild gemacht haben, ist es an der Zeit neue Ziele zu setzen oder die bestehenden anzupassen. Denken Sie daran, dass sie S.M.A.R.T. sein sollten - spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitgerecht. 

Aber schreiben Sie sie nicht einfach auf und vergessen Sie sie. Setzen Sie sie um. Unterteilen Sie sie in umsetzbare Schritte. Diese Strategie bringt Sie nicht nur näher an die Ziele heran, sondern jeder vollendete Schritt ist eine Bestätigung Ihres Engagements für sich selbst und die Reise der Wiederentdeckung.

6. Setzen Sie mit Selbstfürsorge wieder Prioritäten für sich selbst

Auf der Suche nach sich selbst ist Selbstfürsorge kein Luxus - sie ist ein grundlegender Schritt. Sie ist die Sauerstoffmaske, die Sie aufsetzen müssen, bevor Sie anderen helfen. Wenn Sie sich um Ihr Wohlbefinden kümmern, sind Sie in einer viel stärkeren Position, um Ihre Bestimmung und Leidenschaft wiederzufinden.

Selbstfürsorge kann in vielen Formen erfolgen. Sie könnte sein:

• Ein tägliches Ritualwie z. B. ein morgendlicher Lauf oder eine Meditationssitzung, setzt einen positiven Akzent für den Tag.
• Nein sagen zu unnötigen Verpflichtungen, die Ihnen Energie rauben. 

Es ist wichtig, dass Sie auf Ihren Körper hören und seine Bedürfnisse respektieren. Viel Ruhe, richtige Ernährung, regelmäßige körperliche Betätigung und Momente der Entspannung - das sind keine egoistischen Handlungen, sondern notwendig, damit Ihr geistiger und körperlicher Motor reibungslos läuft.

"Fast alles funktioniert wieder, wenn man es für ein paar Minuten ausschaltet, auch Sie. - Anne Lamott

Indem ich Selbstfürsorge zu einem nicht verhandelbaren in Ihrem Leben machen, können Sie ehren Sie Ihren Wert und schaffen die Voraussetzungen für eine größere Selbstentdeckung. In den stillen Momenten der Selbstfürsorge hören wir oft das leise Flüstern unserer inneren Stimme, die uns zu uns selbst zurückführt.

7. Lösen Sie sich von negativen Selbstbeschriftungen

Etiketten können wie Kaugummi an einem Schuh kleben - sie lassen sich nur schwer entfernen und können Ihr Selbstbild verzerren. Negative Selbstetikettierung ist wie der Blick durch eine trübe Linse; sie verstellt den Blick auf das wahre Selbst. Um den Weg zurückzufinden, müssen Sie müssen Sie diese Etiketten abstreifen und sich selbst in einem neuen Licht sehen.

Wehren Sie sich gegen den inneren Kritiker, der darauf besteht, Ihre Fehler zu katalogisieren. Kontern Sie negative Gedanken mit positiven Affirmationen. Behaupten Sie für jedes verletzende Etikett eine positive Wahrheit über sich selbst. Diese Übung kann Ihnen helfen, Ihre Selbstwahrnehmung von kritisch auf mitfühlend umzustellen.

Denken Sie daran: Sie sind nicht die Fehler, die Sie gemacht haben, oder die Herausforderungen, denen Sie gegenüberstehen. Sie sind ein dynamisches, sich entwickelndes Individuum mit dem Potenzial, zu wachsen und aus jeder Erfahrung zu lernen. Manchmal ist alles, was es braucht der Glaube an dieses Veränderungspotenzial die Geschichte zu ändern.

Indem Sie die klebrigen Etiketten ablegen, die Sie einschränken, schaffen Sie eine einen sicheren Raum, in dem Ihr wahres Selbst atmen und aufblühen kann. Die Loslösung von diesen negativen Bezeichnungen ist ein befreiender Schritt auf dem Weg zur Rückgewinnung der eigenen Identität und zum Finden des eigenen Weges.

8. Umfassen Sie Veränderungen mit offenen Armen

Die Umarmung von Veränderungen ist ein wichtiger Schritt, um sich selbst wiederzufinden. Es geht darum, zu tauschen:

• Widerstand gegen Akzeptanz
• Furcht gegen Neugierde

Es kann so einfach sein wie eine Änderung des Tagesablaufs oder so tiefgreifend wie eine berufliche Neuorientierung. Jede Veränderung ist ein Faden im Gewebe Ihres Lebens, und jede hat das Potenzial, zur Selbsterneuerung zu führen. Wahr, Veränderungen können unangenehm seinaber in diesem Unbehagen liegt die Chance für Wachstum und Selbstentdeckung.

Betrachten Sie die Veränderungen in Ihrem Leben als abenteuerliche Wendungen in der Handlung. Anstatt sich an das Bekannte zu klammern, sollten Sie das Unbekannte mit beiden Händen ergreifen. Im Raum der Ungewissheit entdecken wir oft Aspekte von uns, von denen wir gar nicht wussten, dass wir sie haben.

Von Veränderung willkommen heißen anstatt sich dagegen zu stemmen, werden Sie feststellen, dass die Winde der Veränderung Sie zu neuen Höhen führen können, wo eine klarere Sicht auf Ihr Inneres auf Sie wartet.

9. Finden Sie Ihren glücklichen Ort

Erinnern Sie sich an das letzte Mal, als Sie sich vollkommen friedlich und zufrieden fühlten? Das, mein Freund, ist Ihr glücklicher Ort. Es könnte ein physischer Ort sein, wie eine gemütliche Ecke in Ihrem Lieblingscafé oder eine ruhige Bank im Park. Es könnte aber auch eine Aktivität oder ein Geisteszustand sein, der Ihren Geist zur Ruhe bringt.

"Glück ist kein Bahnhof, an dem man ankommt, sondern eine Art zu reisen". - Margaret Lee Runbeck

Wenn Sie diesen Raum finden, können Sie auftanken und wieder in Kontakt mit sich selbst kommen. Es geht darum, eine Verbindung zu Umgebungen oder Aktivitäten herzustellen, die ein Gefühl der Freude und Gelassenheit in Ihnen auslösen.

Vielleicht ist es an der Zeit, ein vernachlässigtes Hobby wieder aufleben zu lassen oder zu meditieren und sich wieder mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden. Ihr glücklicher Ort ist dort, wo Ihr Herz singt, wo Sie so in den Moment vertieft sind, dass die Zeit stillzustehen scheint. In diesen Momenten des unverfälschten Glücks kommt oft Klarheit auf.

10. Engagieren Sie sich für lebenslanges Lernen

Hier ist etwas, das Sie vielleicht anspricht: Die Lernprozess endet nie wirklich. Die Reise zur Selbstfindung wird durch ständiges Lernen und Wachsen unterbrochen. Wenn Sie sich die Rolle eines lebenslangen Studenten des Lebens zu eigen machen, bleibt Ihr Geist aktiv, Ihre Perspektive frisch und Ihr Selbstverständnis in ständiger Entwicklung.

Das bedeutet nicht unbedingt eine formale Ausbildung - obwohl Kurse und Workshops sehr hilfreich sein können -, sondern vielmehr eine Verpflichtung zu neugierig zu bleiben und offen für neues Wissen und Erfahrungen. Ob Sie nun ein Buch über ein Thema in die Hand nehmen, über das Sie wenig wissen, oder ob Sie einfach mehr Fragen in Ihren alltäglichen Interaktionen stellen - jedes Stück Wissen trägt dazu bei, das komplexe Puzzle zu verstehen, das Sie sind.

"Lebe, als ob du morgen sterben würdest. Lerne, als ob du ewig leben würdest." - Mahatma Gandhi

Im Grunde genommen lebenslanges Lernen:

• Hilft Ihnen, sich anzupassen
• Ermöglicht es Ihnen, mit einer sich ständig verändernden Welt in Verbindung zu treten
• Bietet unendlich viele Gelegenheiten, Aspekte von sich selbst wiederzuentdecken, die vielleicht in Vergessenheit geraten sind.

Es entspricht der Idee, dass je mehr man weiß, desto mehr erkennt man, dass man nichts weiß-und das ist ein demütiger und inspirierender Ort, um zu sein.

Schlussgedanken

Auf der Suche nach sich selbst ist der Weg genauso wichtig wie das Ziel. Wir haben die Schritte der Selbstreflexion, der Identifizierung von Werten, der Annahme von Veränderungen und der Verpflichtung zu lebenslangem Lernen durchlaufen. Jeder dieser Schritte ist ein Kapitel im Roman Ihres Lebens, einer Geschichte, die nur Ihnen gehört und immer weitergeschrieben wird.

Wenn Sie sich einen Partner auf dieser Reise wünschen, sollten Sie die Unterstützung eines Life Coaches in Betracht ziehen Life Architekture bieten kann. Unser persönliches Transformations-Coaching ist darauf zugeschnitten, Sie auf Ihrer Reise zu einem zielgerichteten Leben durch jede Kurve zu begleiten. Gehen Sie mit uns, und lassen Sie uns gemeinsam entdecken, wer Sie wirklich sind.

Häufig gestellte Fragen