90 Affirmations drôles : Souriez et commencez votre journée plus heureux

Tous les matins ne sont pas remplis de soleil et de chants d'oiseaux - ce n'est pas grave ! Commencer sa journée par une affirmation amusante ou intelligente peut être un véritable facteur de changement d'humeur. Essayez ces affirmations avant votre premier café ou en vous brossant les dents.

• Je me suis réveillé. C'est la première étape qui est franchie - regardez-moi aller !
• Café, tu peux entrer et m'améliorer maintenant.
• Je suis une personne matinale. Mais pas aujourd'hui (et probablement pas demain non plus).
• La tête de lit est une coiffure qui m'appartient.
• Je suis sur le point de faire d'aujourd'hui mon acolyte.
• Ma liste de choses à faire n'est pas prête pour moi. Je me présente quand même.
• Miroir, miroir sur le mur, qui a l'air à peine réveillé mais qui est prêt à essayer ?
• Je suis réveillé. Le monde doit maintenant s'en occuper.
• J'ai dépassé mes propres attentes. C'est ça le talent.
• Mon petit-déjeuner a plus de personnalité que moi pour l'instant, mais j'y travaille.
• Aujourd'hui, je vais vaincre, au moins jusqu'à l'heure du déjeuner.
• Je suis en paix avec le bouton "snooze".
• Sourire avant 8 heures du matin est un atout supplémentaire.
• Même mon réveil croit en moi (ou ne veut pas abandonner).
• Si je peux sortir du lit, je peux tout faire.

Des affirmations qui renforcent la confiance en soi avec un sourire

Parfois, la confiance en soi a juste besoin d'un petit coup de pouce - ou d'une bonne rigolade. Ces affirmations ne se prennent pas trop au sérieux, mais peuvent tout de même donner un véritable coup de pouce à votre estime de soi. Essayez de les répéter chaque fois que vous avez besoin d'un petit coup de pouce.

• Je suis l'intrigue de ma propre histoire.
• Si la confiance en soi était un superpouvoir, j'aurais une cape brillante.
• Je suis le PDG de la confiance en moi.
• Je fais confiance à mon instinct... sauf s'il s'agit de nourriture épicée.
• J'ai autant le droit d'être ici que n'importe qui, même les gens bruyants.
• La gêne, c'est mon côté charmant.
• Miroir : "Tu as l'air en forme !" Moi : "Dis-moi quelque chose que je ne sais pas."
• Je suis la preuve que tous les héros ne portent pas de capes - certains portent simplement des chaussettes d'hier.
• Niveau de confiance : Selfie sans filtre.
• Je suis le personnage principal de l'énergie d'aujourd'hui, sans le drame.
• Lorsque j'entre dans une pièce, le WiFi s'améliore.
• Je peux trébucher, mais mon style reste invaincu.
• Si la confiance était en boîte, je l'achèterais en gros, mais je fais avec ce que j'ai.
• Je suis un original en édition limitée ; il n'existe aucune copie.
• Ma maladresse n'est qu'un signe de mon authenticité.

Affirmations humoristiques pour le travail et le bureau

Le travail est une affaire sérieuse, mais cela ne veut pas dire que votre discours doit l'être aussi. Allégez votre journée de travail avec ces affirmations adaptées au bureau - elles pourraient bien vous aider à voir les réunions et les courriels d'une toute nouvelle façon.

• C'est à cause de moi que le café s'épuise si vite ici.
• Les réunions ne peuvent pas me briser, mais elles essaieront.
• Je donne à "répondre à tous" une raison d'être.
• Les murs des cubicules ne peuvent pas contenir autant d'idées géniales.
• J'ai survécu à une autre conférence téléphonique, je l'ajoute à mon CV.
• Mon message d'absence en fait probablement plus que moi en ce moment.
• Je traite mon agrafeuse comme une VIP.
• Je suis le responsable officieux du moral du bureau.
• La pause déjeuner est mon animal de compagnie.
• Je suis né pour être multitâche : je grignote, je fais défiler les pages et j'ai l'air occupé.
• Si mes courriels avaient une bande sonore, ce serait de la musique d'ascenseur.
• La force de mon mot de passe correspond à ma volonté - parfois forte, parfois pas.
• Code vestimentaire : décontracté, attitude : décontracté génial.
• J'apporte des solutions créatives... et des en-cas.
• Chaque lundi est un événement "voyons ce qui se passe".

Une

image corporelle positive en riant

Un peu d'humour permet d'atténuer la pression exercée sur la façon dont nous nous voyons. Ces affirmations mêlent l'acceptation de soi à une approche légère, nous rappelant que personne n'est parfait et que c'est très bien ainsi.

• Mon corps est plus fiable que la batterie de mon téléphone. C'est impressionnant.
• J'ai des muscles là-dessous, quelque part, et ils savent qui ils sont.
• Des courbes ? Des lignes ? Quoi qu'il en soit, c'est uniquement le mien.
• J'arbore ce que la génétique m'a donné, y compris les taches.
• La cellulite ? Plutôt "cellulite-tu-allumes-ma-vie".
• Je suis la preuve que les bonnes personnalités sont offertes dans tous les emballages.
• Ce corps marche, rit et danse parfois. C'est une victoire.
• Si des chaussettes peuvent disparaître dans le sèche-linge, je peux être à l'aise dans ma peau.
• J'aime mon corps, surtout quand il demande un dessert.
• Le reflet du miroir : "J'ai réussi."
• Je ne suis pas petite, je suis taille amusante.
• Des vergetures ? Plutôt les tatouages de la vie.
• Je suis juste à la bonne taille pour mon propre bonheur.
• Mon sourire est mon meilleur accessoire, et il n'est jamais démodé.
• Je ne suis pas parfaite, je suis originale.

Motivation quotidienne et amusante

La motivation n'a pas toujours besoin d'être intense ou d'être un " grand ou un petit ". Parfois, une étincelle ludique vous fait avancer. Ces affirmations vous permettent d'aller de l'avant avec une touche d'humour et beaucoup d'honnêteté.

• Je peux faire des choses difficiles, mais peut-être après une collation.
• Le progrès, pas la perfection - sinon, je ne quitterais jamais le canapé.
• Je suis un ninja multitâche (surtout avec des collations).
• Les petits pas comptent toujours, surtout s'ils mènent au café.
• J'écrase ma liste de choses à faire, une case non cochée à la fois.
• Je peux gérer cette journée... dès que la caféine fera son effet.
• Si les chiens peuvent s'enthousiasmer pour la même promenade, je peux supporter la routine.
• Je vais de l'avant, mais les siestes sont encore permises.
• L'humeur du jour : motivée, avec un risque de dérapage.
• Tout champion a un jour été un débutant, probablement avec moins de sommeil.
• Si j'arrive à tenir jusqu'à aujourd'hui, c'est le niveau expert qui est débloqué.
• Lundi ou pas, je me présente (enfin).
• Même les super-héros ont des jours de repos ; les miens comprennent juste plus de pizzas.
• La seule chose que j'ai à perdre, c'est l'ancien moi - pas besoin de remboursement.
• Je me donnerai à 100 % aujourd'hui, même si c'est étalé sur toute la semaine.

Chassez le stress et l'anxiété

Si vous vous sentez tendu ou débordé, un peu d'humour dans votre discours peut faire toute la différence. Ces affirmations légères vous rappellent que le stress et l'anxiété n'ont pas à l'emporter aujourd'hui.

• J'inspire la confiance et j'expire... le rire, surtout.
• Ma boule de stress fait des heures supplémentaires, mais moi aussi.
• Je ne m'attarde pas sur les petits détails ; c'est à cela que sert le déodorant.
• Je respire profondément. Les soucis s'envolent. Les collations aussi.
• Un problème frappe ? Désolé, je suis occupé avec mon bain moussant.
• Anxiété, assieds-toi, c'est moi qui dirige.
• Le calme n'est que mon alter ego super-froid.
• J'ai survécu à 100 % de mes pires jours ; mon record est solide.
• Si je peux rire, je peux faire face.
• Stressé s'écrit à l'envers, c'est dessert - coïncidence ?
• Je m'autorise une crise par jour, programmée entre les pauses casse-croûte.
• Mon anxiété aimerait avoir mon sens de l'humour.
• Je laisse tomber ce que je ne peux pas contrôler - juste après un dernier râle.
• J'ai des nerfs d'acier - ou peut-être simplement un côté têtu.
• Même mes soucis font des pauses déjeuner.

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Coaching de vie et croissance personnelle

L'humour est plus puissant que la plupart des gens ne le pensent pour l'amélioration de soi. A Life Architekturemon travail de coach de vie en ligne consiste à montrer que le développement personnel n'a pas toujours besoin d'être aussi sérieux ou pesant. Une blague partagée, une affirmation intelligente, ou simplement le fait de rire de soi-même - tout cela peut briser la tension et nous aider à voir notre histoire d'une nouvelle manière. Le coaching ne se limite pas à la fixation d'objectifs ; il s'agit de se sentir vu, respecté et compris, en particulier dans les moments difficiles. Il est facile de se sentir seul ou déplacé sur un chemin de développement personnel, mais ce n'est pas le cas.

Si votre critique intérieur devient bavard ou si les choses semblent désordonnées, rappelez-vous que le véritable progrès consiste parfois à être gentil avec vous-même et à trouver le plaisir, même lorsque les choses ne sont pas parfaites. Tout le monde trébuche. Ce qui compte, c'est de se montrer, de rire des faux pas, d'apprendre au fur et à mesure et de partager cette réalité avec quelqu'un qui écoutera. Vous avez votre place dans cette conversation.

Dernières réflexions

Les affirmations drôles peuvent sembler ridicules au premier abord, mais l'humour est un outil pratique pour la vie quotidienne. Qu'il s'agisse de se réveiller, de faire face à l'anxiété ou d'essayer de passer le lundi, un peu de légèreté peut aider. Rappelez-vous que la croissance ne consiste pas à être parfait ou sérieux - il s'agit d'être vrai avec soi-même, d'utiliser ce qui fonctionne et de toujours trouver une raison de sourire, même dans les jours difficiles.

Foire aux questions