Du bist, mit wem du abhängst: Stimmt das und warum ist es wichtig?

"Du bist der, mit dem du dich abgibst" ist mehr als nur eine einprägsame Phrase - sie verdeutlicht den subtilen, aber mächtigen Einfluss, den dein soziales Umfeld auf dein Leben hat. Die Menschen in Ihrem Umfeld beeinflussen Ihre Gewohnheiten, Ihre Denkweise und sogar Ihren Ehrgeiz. Unser Umfeld formt uns, oft auf eine Art und Weise, die wir gar nicht bemerken.

Warum "Du bist, mit wem du abhängst" wirklich wichtig ist

Denken Sie einmal darüber nach: Wie viele Gewohnheiten oder Verhaltensweisen haben Sie sich angeeignet, nur weil Sie Zeit mit einer Gruppe von Menschen verbringen? Das ist keine Zauberei, sondern liegt in der menschlichen Natur. Psychologen nennen dies "soziale Ansteckung", wenn sich Verhaltensweisen, Emotionen oder Einstellungen innerhalb von Gruppen ausbreiten. Wenn Sie beispielsweise von Freunden umgeben sind, die Wert auf ihre Gesundheit legen, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie selbst gesündere Entscheidungen treffen. Andererseits kann die Zugehörigkeit zu einer Gruppe, in der Aufschieberitis oder Negativität normal sind, Sie schneller herunterziehen, als Ihnen vielleicht bewusst ist.

Jim Rohn, ein bekannter Motivationsredner, sagte einmal: "Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst." Das bedeutet nicht, dass Sie dem Untergang geweiht sind, wenn Ihre Gruppe nicht perfekt ist, aber es ist eine gute Erinnerung, aufmerksam zu sein. Die Wahrheit ist, dass Ihre Einstellung und Ihr Erfolg stark von den Menschen in Ihrer Umgebung beeinflusst werden - ob Sie es merken oder nicht.

Praktisch gesehen ist diese Verbindung wichtig, weil jede Interaktion Sie entweder stärkt oder Ihre Ziele beeinträchtigt. Bei der Bewertung der Personen, die diese Plätze in Ihrem Leben einnehmen, geht es nicht um ein Urteil, sondern um Bewusstsein. Das richtige Unternehmen bestärkt Sie in Ihrer Vision, während das falsche Ihnen das Gefühl geben kann, dass Wachstum unmöglich ist. Ihr Erfolg ist eine Teamleistung - es lohnt sich also, dafür zu sorgen, dass Sie im richtigen Team sind.

Woran Sie erkennen, ob Ihr Umfeld Ihnen hilft oder schadet

Ihr soziales Umfeld hat einen erheblichen Einfluss darauf, wie Sie denken, fühlen und handeln. Es ist wie eine unsichtbare Hand, die Sie in die Richtung lenkt, in die Sie gehen wollen - oder von der Sie weg wollen. Aber wie können Sie herausfinden, ob Ihre Freunde und Bekannten Ihnen wirklich helfen, erfolgreich zu sein? Das beginnt damit, dass man ihre Handlungen und ihren Einfluss untersucht. Lassen Sie uns das in zwei Teile aufgliedern: worauf Sie bei einem unterstützenden Kreis achten sollten und die Anzeichen für toxische Einflüsse die Sie zurückhalten.

Anzeichen für einen positiven sozialen Kreis

Eine starke, unterstützende Gruppe von Menschen ist wie ein persönliches Cheerleader-Team - Menschen, die nicht nur in guten Zeiten da sind, sondern Sie auch in schwierigen Zeiten ermutigen. So sehen gesunde Beziehungen oft aus:

• Ermutigung: Sie freuen sich aufrichtig über Ihre Erfolge und spornen Sie an, sich weiter anzustrengen.
• Verantwortlichkeit: Sie halten dich für deine Ziele verantwortlich, ohne dabei anmaßend zu sein.
• Konstruktives Feedback: Sie weisen Sie darauf hin, wenn Sie vom Weg abgekommen sind, aber auf eine Weise, die hilfreich und nicht verletzend ist.
• Gemeinsames Wachstum: Sie inspirieren dich zum Lernen und Wachsen, indem sie dich oft an ihrem eigenen Wachstumsprozess teilhaben lassen.
• Vertrauen: Sie können Ihre Gedanken mitteilen, ohne Angst zu haben, beurteilt oder abgewiesen zu werden.
• Positivität: Selbst in schwierigen Situationen suchen sie nach Lösungen, anstatt sich mit Problemen aufzuhalten.
• Beständigkeit: Sie tauchen auf, wenn es darauf ankommt, und beweisen ihren Wert durch Taten, nicht nur durch Worte.

Wenn die meisten dieser Eigenschaften auf Ihren derzeitigen Freundeskreis zutreffen, befinden Sie sich in guter Gesellschaft. Dies sind die Menschen, die Sie aufrichten, Ihre Träume unterstützen und Sie ermutigen, Ihr Bestes zu geben.

Rote Fahnen eines negativen Einflusses

Auf der anderen Seite ist nicht jede Beziehung so aufgebaut, dass sie Ihnen hilft, sich zu entwickeln. Manchmal können die Menschen in Ihrem Umfeld Sie ungewollt - oder sogar absichtlich - zurückhalten. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Ihr Umfeld einen negativen Einfluss auf Sie haben könnte:

• Ständige Negativität: Sie konzentrieren sich auf Probleme statt auf Lösungen, was oft dazu führt, dass Sie sich ausgelaugt oder uninspiriert fühlen.
• Mangel an Unterstützung: Sie weisen Ihre Ziele zurück oder kritisieren sie, anstatt Sie zu ermutigen, sie zu verfolgen.
• Neid oder Konkurrenz: Sie werden unruhig oder verärgert, wenn Sie etwas erreichen, und versuchen vielleicht sogar, Ihren Erfolg herunterzuspielen.
• Gruppenzwang: Sie drängen dich zu Gewohnheiten oder Verhaltensweisen, die deinen Werten oder Zielen zuwiderlaufen.
• Klatsch und Drama: Das Drama scheint sie überallhin zu verfolgen, und sie verwickeln Sie oft in unnötige Konflikte.
• Unzuverlässigkeit: Sie tauchen nicht auf, wenn sie es versprechen, oder halten Ihnen nicht den Rücken frei, wenn Sie sie am meisten brauchen.
• Stagnation: Sie entmutigen Selbstverbesserung und tun so, als sei Wachstum unnötig oder sogar eine Bedrohung für die Beziehung.

Wenn Sie diese Warnsignale erkennen, bedeutet das nicht, dass Sie die Brücken abbrechen müssen. Es ist jedoch wichtig, Grenzen zu setzen oder zu überdenken, wie viel Einfluss diese Personen in Ihrem Leben haben sollten. Schließlich kann ihre Energie Ihre Fähigkeit, vorwärts zu kommen, beeinträchtigen.

3 praktische Tipps zur Verbesserung Ihres sozialen Umfelds

Der Aufbau eines sozialen Umfelds, das Ihre Ziele und Ihr Wohlbefinden unterstützt, geschieht nicht zufällig, sondern erfordert bewusste Anstrengungen. Die gute Nachricht? Kleine, durchdachte Schritte können zu bedeutsamen Veränderungen bei den Menschen führen, mit denen Sie sich umgeben.

1. Bewerten und reflektieren Sie Ihre aktuellen Beziehungen

Beginnen Sie damit, die Menschen in Ihrem Leben genauer unter die Lupe zu nehmen. Stellen Sie sich einfache, aber aufschlussreiche Fragen: Bringen sie das Beste in mir zum Vorschein? Fühle ich mich unterstützt und ermutigt, nachdem ich Zeit mit ihnen verbracht habe? Überlegen Sie, welche Beziehungen Ihnen einen Mehrwert bringen und welche Ihnen Energie rauben oder Sie von Ihren Zielen abhalten. Bei diesem Selbsttest geht es nicht darum, ein Urteil zu fällen, sondern Klarheit zu gewinnen, damit Sie entscheiden können, wo Sie Ihre Zeit und Energie investieren wollen. emotionale Energie investieren.

2. Setzen Sie klare Grenzen für ungesunde Beziehungen

Wenn sich bestimmte Beziehungen giftig oder unausgewogen anfühlen, sind Grenzen Ihr bestes Mittel. Sie müssen zum Beispiel nicht sofort Schluss machen, aber Sie können die Zeit, die Sie mit Menschen verbringen, die sich negativ auf Sie auswirken, begrenzen. Vermeiden Sie Klatsch und Tratsch, lehnen Sie Einladungen ab, die Sie zu Aktivitäten drängen, die Ihnen unangenehm sind, und halten Sie Ihren Zeitplan für die Dinge frei, die Ihnen am wichtigsten sind. Wenn Sie sich solche Grenzen setzen, können Sie sich emotionalen und geistigen Freiraum für Wachstum bewahren.

3. Bauen Sie aktiv ein unterstützendes Netzwerk auf

Gute Beziehungen ergeben sich nicht von selbst - Sie müssen sich bemühen, sie zu finden und zu pflegen. Suchen Sie nach Menschen, die Ihre Werte und Interessen teilen, sei es in Hobbygruppen, Berufsverbänden oder bei ehrenamtlichen Tätigkeiten. Sprechen Sie diejenigen an, die Sie inspirieren, und zögern Sie nicht, die Initiative zu ergreifen, um Freundschaften zu vertiefen, indem Sie viel Zeit miteinander verbringen. Starke Beziehungen aufbauen braucht Zeit, aber der Lohn ist es wert: Beziehungen, die Energie, Motivation und Freude bringen.

Wenn Sie diese Tipps bewusst anwenden, verbessern Sie nicht nur Ihr soziales Umfeld, sondern schaffen auch eine Umgebung, die Ihr persönliches Wachstum und Ihre Lebensziele unterstützt.

Life Architekture: Hilfe bei der Suche nach dem richtigen Kreis

Unter Life ArchitektureWir wissen, wie sehr die Menschen in Ihrem Leben Ihr Wachstum und Ihr Glück beeinflussen. Es ist leicht, sich festgefahren zu fühlen, wenn Sie von Einflüssen umgeben sind, die Sie zurückhalten oder nicht mit Ihren Zielen übereinstimmen. Hier kann Life Coaching einen Unterschied machen. Als Lebenscoach für Männerbegleite ich Menschen wie Sie dabei, Beziehungen zu erkennen, die wichtig sind, Grenzen zu setzen, wo es nötig ist, und Beziehungen aufzubauen, die ihre Ziele wirklich unterstützen.

Im Einzelcoaching gehen wir die einschränkenden Glaubenssätze und Gewohnheiten an, die oft aus unserem sozialen Umfeld stammen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Selbstvertrauen und Klarheit zu schaffen, damit Sie die Art von Menschen anziehen können, die zu Ihrem persönlichen und beruflichen Wachstum beitragen. Ganz gleich, ob Sie lernen, sich von schädlichen Einflüssen zu lösen, oder Wege finden, Ihren Bekanntenkreis zu erweitern - wir bieten Ihnen die Werkzeuge und die Unterstützung, die Sie brauchen. Jeder verdient eine Gemeinschaft, die ihn stärkt - und es ist nie zu spät, eine solche zu schaffen!

Schlussgedanken

Das Sprichwort "Du bist der, mit dem du abhängst" enthält viel Wahrheit, nicht wahr? Ihr soziales Umfeld kann Sie entweder auf dem Weg zu Ihren Zielen unterstützen oder Sie im Stillen zurückhalten. Die gute Nachricht ist, dass Sie die Macht haben, diese Beziehungen zu gestalten. Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Beziehungen, nehmen Sie wohlüberlegte Änderungen vor und umgeben Sie sich mit den Menschen, die Sie inspirieren und beflügeln. Wachstum beginnt mit der Gesellschaft, die Sie pflegen.

Häufig gestellte Fragen